2022年11月

12/25（日）午前10時～【リセットする方法】をテーマにサロンを開催します。

不安、辛い、悲しい、怒り、虚しさ、妬み、自慢、傲慢、ネガティブな感情を上手にリセットしないと溜まったストレスはいつか溢れてしまいます。
マインドフルネス（瞑想）を行うことにより「今ここで」の自分に焦点をあてリセットする方法を教えます。