『心のトラブルや病気は慢性ストレスから』
考え方ではなく、感じ方を変えるＳＡＴ療法で解決！！
驚く程の速さで問題の改善を実感していただけます。
ヘルスカウンセリング学会・上級公認ヘルスカウンセラーの田中琴美（たなか ことみ）がお手伝いします。
「学会公認ヘルスカウンセラー」は、厚生労働省HP「心の耳」にメンタルヘルス対策・過重労働対策・自殺予防対策に関連する資格等として紹介されている資格です。
「SAT(サット)」とは
「Structured(ストラクチャード)Association(アソシエーション)Technique(テクニック)」の略です。「こう問いかければ、脳はこう働く」という脳のメカニズムにもとづいて構造化された問いかけにより、右脳活動のひらめきや連想や直感を活用し、問題を解決へと導く技法です。考え方を変えるのではなく、感じ方を変える情動認知行動療法です。
認知行動療法など通常の心理療法のように、いくらプラス思考に「考え方」をかえても、強い恐怖、怒り、悲しさ、苦しさ等のコントロール不能な情動が生じると、「考え方」は役に立たず、感情や行動が支配されてしまいます。まず「感じ方」を変えて、考え方、行動の仕方を変え、環境を変えるという順序が重要なのです
- ストレスは常に存在します。
- 人によってストレスと感じる対象は違いますが、ストレスは常に存在します。
それに反応してネガティブな感情になる事から更にストレスは慢性化します。
職場、友人、パートナー、親類、親子等すべての対人関係の問題や、不安・恐怖症、うつ、双極性障害、統合失調症、摂食障害、不登校、自殺願望、慢性疾患による、身体症状や精神疾患、各種依存症などの行動といった、様々な状態となって表れます。
- じっくりお話を伺います。（守秘義務を厳守いたしますので、安心してご相談ください）
- ご自身の問題が明確な場合はそれに沿ってお話をお伺いします。
「自分にとって何が問題なのか」「どうしたらいいのか解らない」とお悩みが明確でない場合でも大丈夫です。じっくりとお話を伺い、一緒に焦点を絞り込んでいきます。
内容を話すのが辛い場合、お話しいただかなくても問題の改善に繋げる事が可能です。安心してご相談ください。
＊ご相談内容、状況によっては、筑波大学発ベンチャー株式会社 SDS SAT療法センターを紹介させていただきます。
- 問題解決の為のカウンセリングを行います。
- ストレスを乗り越える力・回復力・復元力（レジリエンス）を身につけて頂くためにSAT療法の技法を使い、ご本人の問題解決の為のカウンセリングを行います。
