7/16土 グループサロンを開催します。
koto第2回目は【怒りをコントロールする方法】
考え方、感じ方、伝え方。スローな人やクイックな人。人は千差万別というけれど…。
抑えきれない怒りや苛立ち。その後に続くイライラ、モヤモヤ等の不快な状態。
解っていても湧き起こる怒りはコントロールできませんよね。
考えないように、見ないようにして、頑張って疲れていませんか？…それを続けていると身体や心や行動に影響が出ますよ。
怒りには隠れた感情と原因があります。自分の思いを解ってくれないから？バカにされたと感じたから？自分のルールと違うから？
自分の怒りのポイントや傾向を知ることで、隠れた感情や原因が見えてきます。そうすると本当の解決策が見えてきます。
簡単なチェックリストを受けて頂き、それぞれの気質のタイプや特徴、傾向をお伝えします。
怒りをテーマに、隠れた感情や原因、解決策へとグループトーク形式で深めていきます。
また、気質に応じた怒りの解消法など、専門的な視点からのアドバイスをさせていただきます。
サロンとは、語源はフランス語で応接室、談話室という意味です。
地域貢献の一環として。カウンセリングをもっと身近に、色々な方に広く知ってもらうために。
気軽にお話しできる場として、サロンを開いています。
(サロンはカウンセリングを行うものではありません）
他のメンバーの体験談や意見を聞くことで、自分や他者への理解を深める機会です。
グループトークでは個人カウンセリングでは得られない効果があります。
カウンセリングを受けるのはちょっと抵抗があるけど興味がある。
話をしたい。聞いて欲しい。寂しくて誰かと繋がりたい。
対人関係、育児に介護、孤独など、なんでも大丈夫です。
気になる事、悩んでいる事、1人で抱え込まずにお話ししてください。
資格を有したカウンセラーがガイド役となり、テーマに沿って、少人数のグループトーク形式ですすめます。
（もちろん聴くだけの参加でも大丈夫です）
【対象者】どなたでもご参加可能です。
【定員】4名 （人数が定員に満たない場合、中止となる事があります）
【日時】土曜日 10時～（1.5～2時間程度）
【料金】お1人様 ￥3,000（税込み）（その他、販売や勧誘等は一切ありませんのでご安心ください）
ご不明な点はお問い合わせください。
